Россияне всё чаще заменяют живых фитнес-тренеров нейросетями, и статистика последнего года это подтверждает. Пользователи составляют индивидуальные программы тренировок и питания через голосового помощника Алису AI, а затем делятся результатами в социальных сетях. По данным представителей фитнес-индустрии, интерес к таким инструментам вырос в несколько раз за последние 12 месяцев.
Главное преимущество нейросетей — доступность. Сервисы работают круглосуточно, не требуют записи и позволяют получить персонализированный план за считанные минуты. Алгоритмы рассчитывают калорийность, соотношение белков, жиров и углеводов, а также подбирают упражнения под конкретные цели: похудение, набор мышечной массы или поддержание формы. Экономия очевидна: вместо оплаты услуг тренера или диетолога пользователи получают готовые решения бесплатно или за символическую плату.
Социальные сети стали основным местом, где россияне обсуждают эффективность таких инструментов. В Telegram-каналах и сообществах ВКонтакте пользователи делятся скриншотами с программами, сравнивают результаты и дают обратную связь. Многие отмечают, что нейросети помогают избежать ошибок, которые часто допускают начинающие спортсмены при самостоятельных тренировках.
Эксперты фитнес-индустрии признают, что тренд на автоматизацию фитнеса набирает обороты. По их словам, нейросети не заменят полностью живых тренеров, но станут полезным инструментом для тех, кто предпочитает гибкость и экономию. При этом профессионалы отмечают, что для сложных случаев или специфических задач всё же лучше обращаться к специалистам.
Тем временем разработчики Алисы AI продолжают совершенствовать алгоритмы, добавляя новые функции. Недавно в сервис внедрили возможность анализа прогресса пользователя и корректировки программ на основе обратной связи. Это делает инструмент ещё более адаптивным и приближает его к уровню индивидуального тренера.
